
PHYSIOTHERAPIE
Une prise en charge de type holistique
Peu importe la raison de votre consultation en physiothérapie, je mets un point d'honneur à avoir une vision d'ensemble de votre situation.
C'est pour cela que lors du premier rendez-vous, un bilan complet est réalisé. Il comprend une partie de discussion, où je cherche à recueillir le maximum d'informations concernant votre situation, de manière multi-dimensionnelle. Nous ne parlerons pas seulement de votre/vos antécédents et dysfonctions physiques, nous aborderons l'ensemble des facteurs qui sont susceptibles d'influencer la situation actuelle, qu'ils soient d'origine physique et/ou émotionnelle, ou en lien avec votre environnement. Puis, nous passerons à un bilan physique classique de physiothérapie.
Toutes ces informations me permettront de tenter de définir le plus précisément les causes de vos inconforts actuels, pour mieux vous aider à retrouver cette harmonie nécessaire à votre bien-être général.
Vous l'aurez compris, ma vision de votre prise en charge dépasse le simple cadre de la physiothérapie classique. C'est pourquoi mes méthodes de traitements sont elles aussi plus diverses et variées.
Nous allons bien entendu travailler sur votre corps physique, avec des techniques classiques (détails ci-après), mais il se peut que je vous propose d'ajouter à ceci des exercices de respiration, de journaling ou de visualisation mentale, par exemple, si j'estime qu'ils sont pertinents pour votre rééducation.
Je suis également diplômée en médecine traditionnelle chinoise. Il se peut donc que je vous propose, selon la situation, d'utiliser des outils de traitement (acupressure, acupuncture, ventouses, moxa,...) et/ou conseils thérapeutiques qui font partie de ce concept.

Le travail de la proprioception ou sens postural permet de recréer un lien entre le cerveau et le corps à travers le sytème nerveux. Il améliore la coordination, régule tonus musculaire et travaille l'équilibre.

Le kinésiotaping est une méthode proprioceptive qui offre à la partie perceptive sensorielle du système nerveux d'avantage d'informations sensitives. Cette méthode permet d'améliorer la perception de la zone en question et améliorer les différentes fonctions (mobilité, tonus, circulation des liquides,...)

La thérapie manuelle est une méthode de mobilisation des différentes articulations du corps, dans un but de rétablir/maintenir les amplitudes articulaires, et réguler le tonus des muscles péri-articulaires.

Le travail de la proprioception ou sens postural permet de recréer un lien entre le cerveau et le corps à travers le sytème nerveux. Il améliore la coordination, régule tonus musculaire et travaille l'équilibre.
Outils thérapeutiques
Physiothérapie:
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Thérapie manuelle
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Exercices de mobilisation et relâchement musculaire
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Travail proprioceptif
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Renforcement musculaire
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Massage
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Taping
Outils thérapeutiques
Travail postural:
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Postures de relâchement musculaire selon Busquet
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Préférences posturales selon Volodalen

Le travail sur la posture permet d'améliorer la connexion entre le corps et le cerveau à travers le système nerveux. Il consiste principalement en des postures de relâchement musculaire, des exercices de mobilité et de renforcement.

Le travail sur la posture permet d'améliorer la connexion entre le corps et le cerveau à travers le système nerveux. Il consiste principalement en des postures de relâchement musculaire, des exercices de mobilité et de renforcement.

Les patients sont amenés à reproduire régulièrement des exercices et postures à la maison. En effet, le travail hors des séances améliore l'efficience du traitement, mais aussi permet de créer de nouvelles routines vertueuses pour son hygiène de vie.

Le travail sur la posture permet d'améliorer la connexion entre le corps et le cerveau à travers le système nerveux. Il consiste principalement en des postures de relâchement musculaire, des exercices de mobilité et de renforcement.

Les mouvements dits "somatiques" servent à réguler la fonction autonome du système nerveux. Ils se concentre sur une stimulation du nerf vague et un rétablissement du lien entre le "soma", le corps, et la psyché, donc du lien entre votre corps et votre fonction émotionnelle. En résultera une meilleure fonction et une diminution des douleurs.

Le journaling est une pratique d'introspection qui a pour but de mettre en lumière nos fonctionnements psychiques et intellectuels et leurs liens avec nos réactions physiques. Le but est de comprendre comment se sont formés ces liens, et pouvoir les déconstruire et en créer de nouveaux si besoin.

Les mouvements dits "somatiques" servent à réguler la fonction autonome du système nerveux. Ils se concentre sur une stimulation du nerf vague et un rétablissement du lien entre le "soma", le corps, et la psyché, donc du lien entre votre corps et votre fonction émotionnelle. En résultera une meilleure fonction et une diminution des douleurs.

Les mouvements dits "somatiques" servent à réguler la fonction autonome du système nerveux. Ils se concentre sur une stimulation du nerf vague et un rétablissement du lien entre le "soma", le corps, et la psyché, donc du lien entre votre corps et votre fonction émotionnelle. En résultera une meilleure fonction et une diminution des douleurs.
Outils thérapeutiques
Pleine conscience:
-
Méditation
-
Visualisation mentale
-
Journaling
-
Cohérence cardiaque
-
Mouvements somatiques