Ginastica Natural

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Développée au Brésil par Alvaro Romano, professeur d'éducation physique et ceinture noire de Jiu-Jitsu Brésilien, la Ginastica Natural est un concept d’entrainement fonctionnel basé sur les techniques d’arts martiaux, les mouvements naturels et primitifs des corps humain et animal, et le yoga. Elle permet un entrainement complet en alliant le travail de la mobilité/souplesse, du contrôle moteur, du renforcement global/gainage, de la respiration et de l’endurance cardio-vasculaire. C’est une méthode complète qui permet d’améliorer sa condition physique tout en retrouvant une bonne conscience corporelle et en prévenant les risques de blessures.

 

La Ginastica Natural est un entraînement accessible à tous, autant au sportif chevronné qui voudrait améliorer ses performances et sa condition physique, qu’au sportif occasionnel qui voudrait se remettre en forme et se réapproprier son corps.